Proteinbolde

Forholdet mellem havre, jordnøddesmør og ahornsirup giver en stabil, men smidig struktur: havre giver fylde og tyggeevne, jordnøddesmør leverer fedt og binding, ahornsirup søder og tilfører fugt, og chiafrø absorber væske for at fastgøre blandingen uden at ændre smag. Afkøling lader ingredienserne sætte sig, og kuglerne holder formen for nem håndtering.

Eksperttips

  • Rist havregrynene kort på en tør stegepande for en mere nøddesmag, inden du blander dem.
  • For mere protein, tilsæt 1-2 spiseskefulde af dit yndlingsproteinpulver; du skal muligvis øge væskemængden en smule.
  • Tryk et par mini chokoladestykker på ydersiden af ​​hver kugle efter formning for at få en flot og chokoladeagtig touch.

En hurtig bemærkning: Disse proteinbolde er meget alsidige. Skift jordnøddesmørret ud med mandel- eller solsikkefrøsmør, afhængigt af allergier eller smagspræferencer.

Nyd disse bud som en nem, bærbar energikilde — perfekt til travle dage, træning eller børnevenlige snacks.

For flere opskrifter, følg mig på   Facebook   ,   Pinterest   !

For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.