Disse proteinbolde er en nem snack uden bagning, som du kan lave i én skål. Havregryn, jordnøddesmør, ahornsirup og chiafrø kombineres til mundrette energibolde – perfekte til morgenmad på farten, som brændstof efter træning eller som en sund godbid mellem måltiderne.
Indholdsfortegnelse
Ingredienser
- 1 kop (90-100 g) havregryn (gammeldags)
- 1/2 kop (ca. 125 g) cremet jordnøddesmør — brug et stabilt, rørt mærke
- 1/3 kop (80 ml) ren ahornsirup (eller honning)
- 2 spisteskefulde chiafrø
Instruktører
- Blandt de våde ingredienser: I en mellemstor skål røres jordnøddesmør og ahornsirup sammen, indtil blandingen er glat og homogen.
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
