Pandestegt hvidløgs- og urtetofu

1 spiseskefuld sojasauce eller tamari

1 tsk ahornsirup eller honning (valgfrit, til karamellisering)

1 spiseskefuld majsstivelse (for ekstra sprødhed)

Frisk persille, finthakket

Salt og friskkværnet sort peber efter smag

Instruktioner

Forbered tofuen

Skær den pressede tofu i lige store tern. Dup dem helt tørre med køkkenrulle for at fjerne overskydende væde.

Frakke

Vend tofuterningerne let med majsstivelse, salt og sort peber, indtil de er jævnt dækket.

Sæt

Varm olivenolie op i en non-stick eller støbejernspande ved middelhøj varme. Tilsæt tofu i et enkelt lag.

Skab skorpen

Steg i 3-4 minutter på hver side, vend dem forsigtigt, indtil alle sider er gyldenbrune og sprøde.

Sådan laver du

Når tofuen er sprød, skrues varmen ned til medium-lav.

Skub tofuen til den ene side af panden og tilsæt hakket hvidløg i det tomme rum. Sauter i cirka 30 sekunder, indtil den dufter.

Dryp sojasauce og ahornsirup over tofuen. Vend hurtigt, så alle tern er dækket jævnt.

Tag straks gryden af ​​varmen for at forhindre hvidløget i at brænde på.

Pynt med frisk persille og en ekstra smule olivenolie inden servering.

Variationer

Krydret spark

Tilsæt røde chiliflager eller en smule sriracha under den sidste blanding.

Middelhavsstil

Erstat sojasauce med citronsaft og tilsæt tørret oregano og fetaostkrummer.

Røget tofu

For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.